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Cinq astuces pour faire face à la chaleur.
Boire beaucoup d'eau a toujours été conseillé, car cela fait du bien à l'organisme. En période de chaleur, ce besoin se fait encore plus sentir. Vous devez vous hydrater régulièrement, sans attendre d'avoir soif. Il est conseillé de boire au moins 1.5l/jour, ou plus s'il fait vraiment chaud. Aussi, se doucher plusieurs fois dans la journée vous fera beaucoup de bien.
