Test d'Orientation

Boire beaucoup d'eau a toujours été conseillé, car cela fait du bien à l'organisme. En période de chaleur, ce besoin se fait encore plus sentir. Vous devez vous hydrater régulièrement, sans attendre d'avoir soif. Il est conseillé de boire au moins 1.5l/jour, ou plus s'il fait vraiment chaud. Aussi, se doucher plusieurs fois dans la journée  vous fera beaucoup de bien.